Warum Audio-Coaching gerade vor dem Einschlafen so wertvoll ist . Abends, wenn Dein Körper zur Ruhe kommt, wird der Parasympathikus aktiv – Dein „Ruhenerv“. Er hilft Dir, zu entspannen, den Stress des Tages loszulassen und neue Informationen leichter aufzunehmen. Genau in diesem Zustand ist Dein Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig. Meine Audio-Coachings nutzen diesen Moment: Mit beruhigender Sprache, klaren Impulsen und meiner speziell entwickelten Stimmführung ( keine Hypnose ) kannst Du neue, stärkende Gedanken verankern. Während Du schläfst, arbeitet Dein Gehirn weiter – es verarbeitet das Gehörte, verbindet es mit Deinem eigenen Erleben  und öffnet so die Tür für echte, nachhaltige Veränderung.  So wird jede Nacht zu einem kleinen Schritt auf Deinem Weg – und Du kannst beginnen, das Leben neu zu gestalten.